บอกลาตัวตนที่ไม่ดี ด้วยการฝึกให้ไม่คิด
คำโปรยของหนังสือ สดุดใจมาก “หยุดพักสมอง เติมพลังชีวิต ด้วยวิธีง่าย ๆ
ไม่ให้ใจฟุ้งซ่าน” คิดในใจ….นี่เป็นหนังสืออีกเล่มที่ต้องได้เป็นเจ้าของ
และจะได้รู้ถึงวิธีที่ผู้เขียน เขียนว่า วิธีง่าย ๆ นั้นมีขั้นตอนอย่างไร ?
ความรู้สึกเมื่อหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาดู สีของปกหนังสือสีสวยมาก
ตัดด้วยตัวหนังสือสีเหลือง เด่นชัดมาก มุมปกขวาด้านบน
มีคำเชิญชวนนอีกว่า “Bestseller” ในญี่ปุ่น มากกว่า 300,000 เล่ม
ยิ่งทำให้ น่าสนใจ มากยิ่งขึ้นไปอีก 🤔 😍😍👍👍
ถ้าคุณเป็นคน “คิดมากไป” ในหลาย ๆเรื่อง โดยไม่ได้ควบคุมความคิด
จนทำให้ความคิดสับสนวุ่นวายและไม่เฉียบคม สมองไม่เคยหยุดพัก
คุณจะพบวิธีง่าย ๆ ในหนังสือเล่มนี้
ในเล่ม ผู้เขียน พระริวโนะสุเกะ โคะอิเกะ
ท่านพบว่า อิทธิพลของความคิดทำให้พลังสมาธิของคนเราต่ำลง
ทำให้งุดหงิด และยังทำให้สับสน ในปัจจุบันเราจะพบเห็นคน
ไม่ค่อยรับฟังเรื่องของคนอื่น หรือ อาจเคยมี ประสบการณ์ที่รู้สึกโกรธ
เวลาอยากให้ผู้อื่นฟังเรื่องของตัวเองแต่อีกฝ่ายไม่ฟังเลย
ท่านเรียกอาการนี้ว่า “โรคความคิด” โรคที่คิดอยู่ตลอดเวลา
ท่านมีแผนการเอาชนะ “โรคความคิด” นี้ได้อย่างเป็นรูปธรรม
ชื่อหนังสือ : ฝึกให้ไม่คิด 考えない練習
ผู้เขียน : พระริวโนะสุเกะ โคะอิเกะ
สำนักพิมพ์ : อัมรินทร์ธรรมะ
ราคา: 195 ฿
ร้านนายอินทร์
พี่แอ๋ว ได้ข้อคิดและวิธีการอะไรจากหนังสือเล่มนี้ บ้าง
🌸 ผู้เขียนชอบนั่งสมาธิ โดยมีเป้าหมายเพื่อให้เกิดความสุข
เมื่ออ่านแล้วพบว่า การฝึกสมาธินั้น คือการหนีความเป็นจริง
พระริวโนะสุเกะ โคะอิเกะ ได้ทำให้พี่แอ๋วกระจ่าง ถึงบางอ้อเลยค่ะ
ว่า…..จริง ๆ แล้วสุดท้ายสมาธิไม่ใช่จุดมุ่งหมาย แต่เป็นเพียงเครื่องมือที่
จะนำไปสู่จุดหมาย เมื่อร่างกายมีพลังสมาธิที่แข็งแกร่งมาก
ก็จะมองเห็นการเคลื่อนไหวและเข้าใจสติ ความคิดของตนเอง
ดังที่พระพุทธเจ้าตรัสว่า “ สมาธิไม่ใช่เป้าหมายแต่เป็นการใช้พลังงานให้สังเกตตัวเอง“
🌸 การได้ฝึกวิธีการขัดเกลาประสาททั้งห้า ทำให้พี่แอ๋วเสริมสร้างการรับรู้
ความรู้สึกที่แท้จริงให้ชัดเจน จนก้าวข้ามความคิดไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องความสัมพันธ์
ในครอบครัวได้ชัดเจนมากขึ้น เท่ากับได้เติมแสงสว่างให้กับใจ ให้อภัยมากขึ้น
ความสุขเป็นสิ่งที่ไม่มีจริง แต่เป็นภาพมายา
การอยู่กับปัจจุบัน รู้สึกตัวทั่วพร้อม
ต่างหากที่เป็นจริง
พบกันใหม่ในบทความต่อไปค่ะ
พี่แอ๋วสาระดี
ผู้หญิงผู้ชอบส่งมอบสาระดี
ร
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น